새싹보리 효능

그동안 여행 글을 포스팅하면서 중간마다 건강에 관련한 이야기도 같이 전달해 드리고자 하여 오늘은 새싹보리 효능을 알려드리려 합니다.

 

매스컴을 통해 많은 분들에게 소개되어 크게 유명세를 떨쳤던 새싹보리의 효능이 얼마만큼 대단하길래 많은 사람들이 열광을 하고 찾아보고 주변분들에게 추천이 되어 이렇게 검색으로까지 이어졌는지 낱낱이 파헤쳐 드리도록 하겠습니다.

 

우선 새싹보리라는것이 구체적으로 어떤 것이냐면 보리가 싹을 틔우게 될 때에 지면으로부터 15cm 정도 올라오면 이것을 보고 새싹 보리라 일컫습니다.

 

 

자작나무에서 기생하는 차가버섯처럼 새싹보리에는 씨앗에 있던 좋은 영양들이 가장 직접적 옯겨지게 된다고 합니다.

 

미네랄, 아미노산, 단백질 등 농축된 주요 영양분들은 물론 비교를 해보자면 시금치보다 20배이상의 철분과 식이섬유 나머지 것들도 마찬가지로 새싹보리에 구성되고 있다고 합니다.

그 덕분에 변비를 앓고 있거나 장 건강을 위해 새싹보리를 섭취하는 경우 효과가 매우 좋습니다.

 

 

다이어트하시는 분들에게 깜짝 희소식일 수도 있는 것이 새싹보리 효능에는 내장지방을 감소시키는 데에도 좋고 노화를 막아주어 탄력 있는 피부를 오랜 세월 유지할 수 있는 비결이라고도 합니다.

 

서구화된 식습관으로 인하여 기름지고 짠 음식을 많이 먹는 것에 노출되어있는 현대인들이 콜레스테롤 관리를 신경 써서 해야 하지만 그렇지 못한 부분이 많습니다.

그럴 경우 새싹보리의 효능을 이용하여 관리할 수 있는데 가장 큰 특징이 콜레스테롤을 낮춰준다는 것입니다.

 

 

본격적으로 알아보기 전에 대충 어떤 효능을 지니고 있는지 간단히 알아보았는데 이 정도라니 새싹보리 효능은 정말 대단한 것 같습니다.

 

 

앞서 말씀드린 것처럼 새싹보리 효능에는 내장지방을 감소해주기 때문에 체중감량에 큰 도움이 될 수 있습니다.

많은 사람들이 간과하고 있는 사실이 내장지방이 많다는 것은 몸에 굉장히 해로운 측면에 해당됩니다.

 

 

그 이유는 쉽게 녹는 성질을 지니고 있는 내장지방은 우리 혈관과 함께 몸 여기저기에서 많은 질환과 염증을 발생시킨다고 합니다.

 

 

이러한 경우에 새싹보리의 내장지방을 줄여주는 효능은 참으로 대단합니다.

더불어 새싹보리에는 폴리페놀과 폴리코사놀이라는 성분으로 인해 비만을 예방해주거나 개선시켜주며 성인병 또한 치료에 큰 도움이 된다고 합니다.

 

 

다이어트하시는 분들에게 더 반짝할 소식이 하나 더 있습니다.

 

새싹보리에는 식이섬유 함유량이 대단하기 때문에 포만감을 확실히 느끼게 해 주어 과식을 하지 않도록 방지하여 주며 잘못된 식단관리를 통해 변비가 찾아올 수 있는 부분 또한 식이섬유로 인하여 장 활동을 원활하게 잘 배출될 수 있도록 효능이 좋습니다.

 

변비는 전 인구수의 10% 이상이 겪고 있는 흔한 질환입니다.

다이어트를 통한 잘못된 식단관리로 변비를 겪기도 하지만 직장 내의 혹은 사회생활, 학교생활 등으로부터 찾아오는 스트레스로 인하여도 변비가 쉽게 생길 수 있다고 합니다.

새싹보리의 변비 개선 효능을 효과적으로 섭취하시기 바랍니다.

 

 

혈관건강에 적신호가 찾아오거나 주의를 요한다 싶을 때 새싹보리의 효능이 더욱이 빛이날 수 있습니다.

 

새싹보리를 섭취하게 되면 혈관 내에 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 맑아진 혈관으로 관련 질환들을 치료와 에방에 탁월하며 성인병과 심혈관 질환들에 강력한 대항 음식이 될 수 있습니다.

 

 

무조건적인 콜레스테롤을 낮춰야만 좋은 것이 아니지만 과할 경우 고혈압과 동맥경화 등 혈관질환에 노출될 확률이 매우 높아집니다.

 

 

이제 날씨가 쌀쌀해지고 있습니다.

건강에 대한 관심도가 증가하며 더울 때보다는 추울 때 질병에 노출되기도 더 쉬운 것 같습니다.

온도 차이가 급격히 떨어지며 면역력이 약하다면 지독한 독감에 엄청난 고생을 하기도 합니다.

새싹보리 효능으로 면역력 강화를 시켜준다는 기쁜 소식이 있습니다.

 

 

바쁜 일상생활로 인하여 끼니를 제대로 챙겨 먹지 못해 영양이 부족하거나 휴식을 제대로 취하지 못하여 피로감이 지속된다면 무조건적으로 면역체계가 약해질 수밖에 없습니다.

 

이러한 환경에 노출되어 있는 현대인들에게 새싹보리는 효자 음식 중에서도 단연 최고라 불릴 만한 것 같습니다.

면역력을 강화시켜주는 효능 외에도 우리 몸의 활성산소를 제거해주며 항산화 작용도 한다고 합니다.

 

 

새싹보리 효능을 몇 가지 알아보았는데 얼핏 지나가는 이야기로만 들었을 때보다 실제로 가지고 있는 효능은 대단한 것 같습니다.

하지만 뭐든지 과하면 안 좋다는 말처럼 새싹보리 또한 다량의 섭취를 하게 되면 오히려 안 먹으니만도 못해질 수 있습니다.

 

과다복용을 하게 된다면 혈당이 매우 낮아져 저혈당을 겪을 수 있으며 또한 투석 중인 사람이라면 새싹보리에는 칼륨의 굉장히 많기 때문에 주의하여야 합니다.

 

자신의 상황과 몸상태를 잘 따져보아 최적의 섭취를 통해 새싹보리 효능으로 건강한 삶을 오랜 기간 영위하시기 바랍니다.